Como preparar jugos nutritivos
Hola amigas!
esta vez les ensenaré como preparar los deliciosos jugos 100% nutritivos para nutrir a su familia con alimentos sanos y para el cuidado de su salud, así que a continuación compartiré algunas recetas y espero los pongan en práctica.
De zanahoria y leche
03 zanahorias
01 taza de leche
01 cuharadita de miel
04 cubos de hielo
Preparación:
Se procesan en extractor las zanahorias y luego el jugo se licua con la leche, miel y hielo.
De tomates y espinacas
1 Tza de tomates (sin piel ni pepas)
1/2 taza de espinacas
01 ramita de perejil
01 tallo de apio
Preparación:
Se licua, se condimenta con sal y pimienta, se agregan 03 cubos de hielo y se vuelve a licuar.
De Toronjas y tomates
01 taza de pulpa de toronjas rosadas
01 taza de tomates (sin piel ni pepas)
01 cucharadita de azúcar
01 pizca de sal
03 hielos
Preparación:
Licuar todos los ingredientes.
De fresas y leche
1/4 kg. de fresas
01 taza de leche descremada
04 cucharadas de miel
03 cubos de hielo
Preparación:
Licuar todos los ingredientes y servir.
De Duraznos y leche
04 duraznos maduros
01 taza de leche descremada helada
1/2 limón (jugo)
03 cucharadas de miel
03 cucharadas de crema de leche
03 cubos de hielo
Peparación:
Licuar los duraznos, leche y limon. Agregarle la miel, crema y hielo, licuar nuevamente.
De fresas y manzanas
01 taza de manzanas con cascara en trozos
01 taza de fresas
01 taza de leche descremada (de caja)
06 cucharadas de miel
06 cubos de hielo
Preparación: licuar todos los ingredientes, colar y servir.
De Piña y Tomates
1/2 taza de piña en trozos
01 taza de tomates
01 tallo de apio
01 taza de hojas de espinaca
El jugo de 1/2 limón
Sal
Pimienta
06 hielos
Preparación:
Primero licuar la piña, los tomates y el apio. Agregar las espinacas, limon, pimienta y hielo, y licuar nuevamente.
Jugo de Piña y Huevos
1 1/2 tazas de pulpa de piña
2 huevos
Hielo Picado
Miel de abeja
Preparación:
Licuar la piña, agregar los huevos y volver a licuar, agregar el hielo y la miel y volver a licuar, colar y servir.